Czy warto jeść jabłka?

Jabłka, są najpopularniejszym owocem w codziennej diecie. 
Jabłka są niskokaloryczne i stanowią źródło cennych związków. Odznaczają się wysoką zawartością błonnika pokarmowego, pektyn, witaminy C, beta-karotenu (prowitaminy A) oraz związków polifenolowych–naturalnych przeciwutleniaczy. 

 

Poniżej kilka informacji na temat odmian jabłek

 

 

 

Źródło: Centrum Szkoleniowe Racjonalnego Żywienia
 
Przewiń do góry